Hatha Yoga bij Gezondheidscentrum Merenwijk
Vind de balans tussen kracht en zachtheid, tussen inspanning en ontspanning.
Wat kun je verwachten
Wat houdt Hatha Yoga in
Tijdens de lessen worden fysieke houdingen (asana’s), ademhalingstechnieken (pranayama) en ontspanningsoefeningen gecombineerd om flexibiliteit, kracht en innerlijke rust te bevorderen.
De lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring of conditie.
Door bewuste bewegingen en ademhalingsoefeningen verbeter je niet alleen je houding en spierkracht, maar verminder je ook stress en spanning in het lichaam.
Fysiotherapie Merenwijk
Waarom Hatha Yoga bij
Fysiotherapie Merenwijk?
Werk aan kracht & uithoudingsvermogen
Ontspan & verminder stress
Werk aan je gezondheid op jouw niveau
Voor wie
Voor wie is Hatha Yoga geschikt
Hatha Yoga is geschikt voor iedereen die op een rustige en effectieve manier wil werken aan fysieke en mentale gezondheid. De lessen zijn toegankelijk voor zowel beginners als ervaren yogabeoefenaars.
Door de oefeningen aan te passen aan jouw mogelijkheden, kan iedereen op zijn of haar eigen niveau deelnemen.
“Starten met Hatha Yoga.”
Fit worden en blijven tijdens een gezellige groepsles onder begeleiding van een fysiotherapeut
Praktische informatie
Praktische informatie voor Hatha Yoga
Wanneer: Maandag van 18:15 tot 19:15
Locatie: Rosmolen 2, Leiden of volg de lessen thuis via een livestream
Aanmelden: Bel 071 521 22 86, vul het contactformulier in of kom even langs bij de balie
Kosten: 45 euro per maand
Hatha Yoga
Doe mee Hatha Yoga
Wil je werken aan meer ontspanning, een sterk en soepel lichaam en een betere balans in je dagelijks leven? Onze Hatha Yoga lessen helpen je om fysiek en mentaal in evenwicht te komen, in een rustige en ondersteunende omgeving.
Neem contact op voor meer informatie of kom een keer een proefles doen!